Автор - Монтиньяк М.
Издательство - М. Оникс.
Страниц - 224 с.
Год издания - 2006 г.
Переплет - Мягкий
Формат - Увеличенный
Вес - 180 гр.
ISBN - 5-249-00127-0

Стоимость пересылки книги по России заказной бандеролью по предоплате - 118 руб.

Эта книга сразу стала бестселлером, прославив своего автора - Мишеля Монтиньяка, сумевшего вывести новую формулу диетологии. Если Вы, как и большинство других людей, считаете, что полнота - результат переедания, Вы глубоко ошибаетесь. Главное - это как есть и что есть: система и качество. Прочь мучительные низкокалорийные диеты, которыми мы изнуряли себя на протяжении десятилетий! Потерянные в жестокой борьбе с собой килограммы возвращаются быстро и с избытком. Монтиньяк утверждает: организм, испытывающий недостаток калорий, не расстается с лишним весом, а, наоборот, усваивает все, что ему предлагают. Количественные ограничения не дают желаемого результата. В этой книге автор щедро делится с Вами своими секретами питания и похудания. Вы сможете приготовить восхитительные блюда, используя рецепты Монтиньяка. Перевод и предисловие А.П. Капицы. Содержание: - Предисловие к русскому изданию А.П. Капицы - Об этой книге - От автора - Ожирение и цивилизация - Введение - Глава 1. Миф о калориях - Глава 2. Классификация пищи - Глава 3. Откуда берется избыточный вес - Глава 4. Как регулировать запасы жира - Глава 5. Метод - Глава 6. Гипогликемия - болезнь века - Глава 7. Витамины, минеральные соли и микроэлементы - Глава 8. Высокое содержание холестерина в крови, сердечно-сосудистые заболевания и диета - Глава 9. Сахар - это яд! - Глава 10. Как сделать живот плоским - Глава 11. Как кормить детей - Глава 12. Похудание без спорта - Глава 13. Ваш идеальный вес - Заключение - Приложение - Рецепты от Монтиньяка.