Автор - Джавэн Мао.
Издательство - М. Фаир-пресс.
Страниц - 176 с. илл.
Год издания - 2001 г.
Переплет - Мягкий
Формат - Обычный
Вес - 110 гр.
ISBN - 5-8183-0306-3

Стоимость пересылки книги по России заказной бандеролью по предоплате - 105 руб.

Ежедневно люди подвергаются физическим и умственным перегрузкам, которые неблагоприятно сказываются на состоянии здоровья: разъезды, неправильное питание, работа за компьютером. Простые, но эффективные упражнения, рассмотренные в этой книге, позволят справиться с перегрузками. Основанные на традиционной технике боевых искусств, они идеально подходят для поддержания хорошей физической формы, для избавления от некоторых хронических заболеваний, для омоложения и снижения веса. Каждый может выполнять эти упражнения с пользой для здоровья, уделяя этому всего пять минут в день! Приведенные в книге иллюстрации помогут освоить технику проверенных временем китайских фитнес-упражнений, дарующих силу, молодость и долголетие.