Автор - Жуковец Р.
Издательство - СПб. Весь.
Страниц - 240 с.
Год издания - 2015 г.
Переплет - Твердый
Формат - Увеличенный
Вес - 330 гр.
ISBN - 978-5-9573-2882-7

Стоимость пересылки книги по России заказной бандеролью по предоплате - 144 руб.

Многие люди очень часто скрывают, а что еще хуже подавляют свои эмоции. Бывает и такое, что мы сами не знаем, какую эмоцию испытываем на самом деле, что еще больше запутывает и пугает нас. В этой книге автор научит нас грамотно взаимодействовать с нашими эмоциями, а так же научит нас самоконтролю. Чаще всего мы либо подавляем свои эмоции, что впоследствии ведет к нарушению здоровой системы организма, либо расплескиваем ее наружу, совершенно не контролируя, что в итоге тоже приводит к нежелательным последствиям. Руслан Жуковец предлагает нам другой вариант – понять эмоцию, осознать и научиться грамотно ее рассеивать. С помощью упражнений, представленных в книге, вы легко и плавно сможете выходить из негативных переживаний и ситуаций. Вы сможете почувствовать настоящий вкус к жизни и принесете в свой мир много новых ярких красок.