Автор - Джендлин Ю.Т.
Издательство - М. Эксмо.
Страниц - 320 с.
Год издания - 2013 г.
Переплет - Твердый
Формат - Уменьшенный
Вес - 240 гр.
ISBN - 978-5-699-59910-3

Стоимость пересылки книги по предоплате - 215 руб.

Классический бестселлер — впервые на русском! Уже более тридцати лет фокусинг (фокусирование) является одной из мощнейших методик преобразования личности, решения проблем и улучшения жизни. Основанная на новаторских исследованиях доктора Ю.Т. Джендлина в Чикагском университете, эта методика стала широко популярна и получила признание в научных кругах. Суть фокусинга в том, что мы можем изменить себя и свою жизнь, восстановив врожденную, но практически утраченную современным человеком связь между телом и разумом. Вы направляете тревожащие вас мысли и чувства «в глубь» своего тела, а далее на этом «глубинном» уровне осознаете и начинаете решать не надуманные, а реальные проблемы. .В своем простом и эффективном руководстве Ю. Джендлин дает пошаговые инструкции по использованию техники фокусинга, которым можно заниматься в любое удобное вам время и в любом месте. Весь «сеанс» может длиться не более десяти минут, но его эффект проявляется незамедлительно. Снимается психологическое и физическое напряжение, уходят негативные мысли, меняется мироощущение, восприятие происходящего, и, как следствие, происходят позитивные перемены во всех сферах жизни...